Các món ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Các món ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng – Ăn gì để giảm mỡ bụng là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc. Vậy món ăn nào giúp giảm béo bụng nhanh chóng mà không phải ăn kiêng hay tập luyện kham khổ. Hãy cùng đi tìm câu trả lời với một số món ăn cực hiệu quả trong thực đơn giảm béo dưới đây.

Các món ăn không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể mà nó cũng chính là những phương pháp hữu hiệu để giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Cháo đậu đỏ
 
Các món ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng 1

Cháo đậu đỏ là một trong các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả

 
Cháo đậu đỏ không chỉ là món ăn giúp giải nhiệt nhanh chóng mà nó còn được liệt vào danh sách những món ăn chay hấp dẫn nhất. Bởi đây là món ăn cực kì hấp dẫn với những người đang thực hiện chế độ giảm cân.
Bạn cũng hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng bằng món cháo đậu đỏ này. Bạn chỉ cần thực hiện theo công thức dưới đây, sẽ giúp cơ thể bạn giảm được vùng mỡ thừa khá hiệu quả.
Bạn chuẩn bị nguyên liệu cho món cháo đậu đỏ này như sau:
– Đậu đỏ.
– Gạo tẻ.
Bạn có thể tự cân đối lượng đậu đỏ và gạo tẻ để phù hợp với thực đơn của một người ăn hay nhiều người ăn. Nhưng bạn nên chú ý tỉ lệ giữa đậu đỏ và gạo tẻ. Không nên cho quá ít đậu đỏ hay cho quá nhiều gạo tẻ. Sự mất cân đối này có thể khiến món cháo của bạn kém hấp dẫn.
Bạn có thể chế biến như sau: Bạn nên ngâm đậu đỏ trong nước lạnh trước 3 tiếng đồng hồ để đậu mềm ra. Sau đó, bạn cho đậu đỏ vào một nồi có sẵn nước và đun sủi đến khi nào nhừ thì cho gạo tẻ vào. Trong quá trình nấu, bạn cũng nên để ý đến tỉ lệ nước để tránh cháo quá đặc hoặc cháo quá loãng. Bạn hãy cho lửa riu riu để cháo được nhừ từ từ, tránh mở lửa quá to vì nước có thể trào ra ngoài gây nguy hiểm cho bạn.
Với món cháo đậu đỏ này, bạn có thể ăn vào bữa sáng hay tối. Đây sẽ là một món ăn có tác dụng giảm béo khá hiệu quả. Bạn hãy thực hiện món ăn này chờ đợi hiệu quả bất ngờ của nó sau 1 tháng nhé.
Cháo bí đao
 
Các món ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng 2

Danh sách các món ăn giảm mỡ bụng không thể không nhắc đến cháo bí đao

 
Cháo bí đao không còn là món ăn xa lạ gì với các bà nội trợ. Bởi đây là món ăn cực kì đơn giản trong cách chế biến. Bạn hoàn toàn có thể dùng món này thường xuyên mà không lo bị ngán.
Để chế biến món cháo này, bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu như sau:
– Bí đao.
– Gạo tẻ.
Tùy thuộc vào thành phần bữa ăn cho bao nhiêu người mà chị em chọn tỉ lệ gạo tẻ và bí đao cho hợp lý.
Bạn có thể chế biến món cháo bí đao như sau: Đầu tiên, rửa sạch bí đao, xắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó bạn cho nước vào nồi với bí đao và gạo tẻ. Nấu món cháo này thành cháo loãng rồi để nguội. Bạn có thể ăn vào các bữa sáng hay tối.
Trên đây là hai trong nhiều các món ăn giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy thử thay đổi khẩu vị của mình bằng hai món cháo trên chắc chắn sẽ giúp bạn lạ miệng và có thể giảm được cân nữa đấy.
Các món ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng 3
Giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Kangnam
Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng, bạn có thể tham khảo thêm về phương pháp giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả không cần ăn kiêng, cũng không cần phải tập luyện khắt khe. Chỉ với một lần điều trị, bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại đây: http://thammyvien.org
Các dịch vụ khác có thể bạn quan tâm: Giảm béoTrị mụnTắm trắngNâng mũi
Thẩm mỹ viện Kangnam
Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.55.99.77    Mobile: 0968.999.777
TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0969.999.777
Hotline: 1900 6089

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s